Poco conocidos hechos sobre pausas activas pdf.
“Al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la Sanidad”. Estructura Mundial de la Vitalidad.Rotación de tobillos: Siéntate en una arnés y levanta los pies del suelo. Expedición los tobillos en círculos en el sentido de las agujas del temporalizador y luego en sentido